Инструкции к рисованию.

Этот проект изначально планировался как игра (и по большому счету так и рекомендую к нему относиться), потому что за одно небольшое упражнение невозможно узнать о себе все-все-все, разложить по полочкам, пройти курс психотерапии или что-то такое глобальное, в чем может нуждаться каждый из нас. Но тем не менее, здесь можно выловить тоже очень много всего полезного для себя и о себе, натолкнуться на интересные мысли или хотя бы просто приятно и весело провести время. :)

Что важно учитывать при рисовании? Важно учитывать, что в подобных методиках у человека возникает большой "соблазн" рисовать свое настоящее состояние здесь и сейчас, а не себя самого, какой он в своей глубине. Можно, конечно, и так, но ведь оно же не столь интересно. :) Все-таки наше Я более устойчивая и интересная структура, чем меняющееся постоянно состояние.
Как же избежать этого? Просто помнить об этом. Отслеживать. Вот это черное солнце над моей головой - это действительно то, что есть во мне, или это влияние того ночного кошмара, что приснился мне ночью? А эти яркие краски - это сегодняшнее солнце и приятный завтрак от мужа или я действительно часто бываю такой светящейся и лучистой? Ну и так далее. Сиюминутное во мне это или постоянное?
Но не менее важно не зайти и в другую крайность, когда вот эти отслеживания заполняют все сознание и не дают вырваться наружу внутреннему, подсознательному, действительно тому, что должно быть и что хочет быть на вашем рисунке. При рисовании должно быть состояние расслабленной сосредоточенности или сосредоточенной расслабленности. :) Помните: мы рисуем СЕБЯ, а не то, что мы чувствуем сейчас.

Условия. Конечно, самые лучшие условия - эти тишина, спокойствие, комфорт, чтоб никто не отвлекал. И будет просто чудесно, если у вас это получится. Но я, например, за годы проживания с детьми научилась сосредотачиваться на таких вещах даже в условиях полевого боя. :) Так что смотрите по себе сами, на что вы способны и какие у вас особенности, обстоятельства.

Что должно быть на рисунке? Не важно. Как вы чувствуете, как вы умеете, то и должно быть. Как я уже писала, это могут быть хоть черточки, хоть точечки, хоть цветочки, хоть один большой глаз, хоть зеленая лужа - если это передает вашу суть, то это то, что правильно. Любые детали, любые изображения... хоть натюрморт рисуйте - главное, чтобы вы чувствовали себя этим натюрмортом.

Краски, карандаши, ручки, мелки... рисовать можно тоже чем угодно.

Теперь далее.
Когда рисунок готов, отсканируйте его или сфотографируйте и пришлите мне на почту shaktyy@mail.ru.
Только очень важно!!! укажите в теме письма свой ник. А то я потом ведь не разберусь кто есть кто. :)

Зачем такие сложности с высыланием на почту? Я не знаю, многие ли из вас знакомы между собой, но если знакомы, то это может влиять на ощущение от автопортрета и человек может написать не то, что видит и чувствует на рисунке, а то, что уже знает о вас. Я же буду выставлять рисунки без называния их автора. То есть по сути, только я одна изначально буду знать автора. Но даже для меня это не будет проблемой, потому что я почти никого из вас не знаю. :)

Удачи вам в разговоре со своим Я! :)

Проект Автопортрет.

Я возобновляю проект Автопортрет!

Я предлагаю поиграть в одну интересную игру, которая поможет вам посмотреть на себя глазами других, возможно, узнать о себе что-то новое. Эта игра уникальная. По крайней мере, я не встречала в сети ничего подобного.

Условия игры:
1. Вы делаете перепост этого объявления у себя в журнале, если он у вас есть. Или перепост в соцсети. И здесь, в комментариях К ЭТОЙ записи оставляете заявку на участие.
2. Желательно зафрендить журнал или придумать другой способ отслеживать новые записи. Я от себя постараюсь во всех соцсетях дублировать обновления, чтобы никто не потерялся. Сюда можно заходить и подписываться через аккаунты в Фейсбуке и Вконтакте точно, для этого не обязательно регистрироваться непосредственно в жж.
3. Вы рисуете рисунок, на котором изображаете себя. Вот по этой инструкции: http://be-with-shaktyy.livejournal.com/838.html Вопросы можно задавать там же.
3. Сканируете или фотографируете его и присылаете мне на почту. shaktyy@mail.ru Не забывая указать в письме ник и\или имя, конечно. А то я запутаюсь в рисунках. :)
4. Далее я каждый день выставляю по одной или по две картинке здесь, в этом жж, а все участники проекта в комментариях пишут о том, какие ассоцицаии и чувства у них вызывает эта картинка, что она может рассказать об этом человеке. Автор рисунка может в комментариях раскрывать себя, общаться, а может так и остаться инкогнито - это он сам решит.

Правил игры всего пять:
1. Когда группы будут собраны (по 20 человек), а я об этом уведомлю каждого, вы должны уложиться в пять-семь (5-7!!!) дней, чтобы прислать мне рисунок. Тот, кто не уложится, с большой вероятностью из группы выбывает.
2. Если людей соберется больше, то будем создавать несколько групп. Важное! Все группы закрытые, ваши рисунки и ваши комментарии видят только 20 человек, с которыми вы вместе.
3. Каждый участник в обязательном порядке пишет ассоциации и чувства к каждой картинке. Вам же захочется, чтобы как можно больше людей и как можно полно описали ваш рисунок? Вот и другим хочется. :) Не лишайте их этого. Получается всего 20 комментариев с каждого.
4. Никакая информация (кроме информации о вас самом) из под замка группы не выносится.
5. Оскорбления запрещены. За них тоже можно выбыть из группы.

Отзывы о прошлых играх можно почитать здесь:
http://be-with-shaktyy.livejournal.com/9943.html#comments

Участие в проекте добровольно платное. Я делаю его в первую очередь для себя. Об этом я буду говорить в самом конце, когда проект будет подходить к концу. Если не захотите, сможете не платить ни копейки, все устроено очень хитро, даже я не узнаю платили вы или нет. ))

Присоединяйтесь! Будет здорово!

Поздравляю!

Девочки! Поздравляю вас с 8 марта! Пусть в вашей жизни будет много счастья и любви!

0b09ee3a66266eb92578d41ba4f2e7e4

А я напоминаю, что через три дня наш тренинг "Жить с детьми" стартует!!!
Tags:

Жить с детьми.

Группа на 11 марта набрана. Записываться можно, но я не знаю пока, когда будет следующий тренинг. Буду сообщать всем желающим в личку, когда это произойдет.

Приглашаю всех мам и пап на свой он-лайн тренинг "Жить с детьми".

Для кого этот тренинг:
- для тех, кому трудно дается принятие своего ребенка
- для тех, кто часто раздражается и кричит на своих детей и не может остановиться
- для тех, кто хочет ближе узнать своих детей
- для тех, кто хочет научиться разговоривать с душой своего ребенка
- для тех, кто устал, для кого родительство превратилось в тяжкую ношу, а не радость сосуществования
- для тех, кто просто хочет улучшить качество общения со своими детьми

В течение 11 дней мы будем наблюдать за нашими детьми и своими собственными чувствами. Мы будем учиться слушать себя и своих детей. Мы будем знакомиться с новыми нами. Мы будем отвечать сами себе на важные вопросы: что такое родительство для меня, каким родителем я хочу быть и могу стать. Мы будем учиться спокойствию, терпению и принятию через ощущения внутри себя самого, через понимание того, кто я на самом деле и какая огромная сила живет во мне.

Тренинг подойдет для любого возраста и родителей, и детей. И для любого количества.

Начало 11 марта.

Стоимость участия 300 рублей.

Условия участия и как попасть на тренинг.Collapse )


Проект Автопортрет.

Я предлагаю поиграть в одну интересную игру, которая поможет вам посмотреть на себя другими глазами, возможно, узнать о себе что-то новое.
Условия игры:
1. Вы делаете перепост этого объявления у себя в журнале, и здесь в комментариях оставляете ссылку.
Еще желательно зафрендить журнал или придумать другой способ отслеживать новые записи.
2. Вы рисуете рисунок, на котором изображаете себя. Вот по этой инструкции: http://be-with-shaktyy.livejournal.com/838.html
3. Сканируете или фотографируете его и присылаете мне на почту. Не забывая указать в письме ник, конечно. :)
4. Далее я каждый день выставляю по одной или по две картинке здесь, в этом жж, а все участники проекта в комментариях пишут о том, какие ассоцицаии и чувства у них вызывает эта картинка, что она может рассказать об этом человеке. Автор рисунка может в комментариях раскрывать себя, общаться, а может так и остаться инкогнито - это он сам решит.
5. Стоимость участия 100 рублей.
Оплата на мой Яндекс.Кошелек  41001123374204 Со способами можно ознакомиться вот по этой ссылке. Или на телефон. Номер я не выставляю в открытом доступе, обращайтесь в личку.
Если вы не можете оплатить сразу, а только позже, пишите - вопрос решаем.
Если у вас в принципе сложная ситуация с деньгами, но вы чувствуете, что именно эта игра для вас, пишите - этот вопрос тоже решаем. :)

Правил игры всего четыре:
1. Когда группы будут собраны (по 20-30 человек), а я об этом уведомлю каждого, вы должны уложиться в пять-семь (5-7!!!) дней, чтобы прислать мне рисунок. Тот, кто не уложится, с большой вероятностью из группы выбывает.
2. Каждый участник в обязательном порядке пишет ассоциации и чувства к каждой картинке. Вам же захочется, чтобы как можно больше людей и как можно полно описали ваш рисунок? Вот и другим хочется. :) Не лишайте их этого.
3. Никакая информация (кроме информации о вас самом) из под замка группы не выносится.
4. Оскорбления запрещены. За них тоже можно выбыть из группы.

Отзывы о прошлых играх можно почитать здесь:
http://be-with-shaktyy.livejournal.com/9943.html#comments

Тех, кто уже участвовал недавно, ПОКА не принимаю. По одной-единственной причине - нет смысла играть в эту игру чаще одного-двух раз в год.

Присоединяйтесь! Будет здорово!